Utforsk ditt indre landskap i et rom designet for stillhet og refleksjon
Start reisen din
Omnilurexa er et zenmeditasjonsstudio bygget på prinsippene om enkelhet, stillhet og tilstedeværelse. Vårt navn kombinerer det latinske ordet “omni” (alt) med “lurexa”, et uttrykk for den dype innsikten som kommer gjennom meditasjon.
Siden 2018 har vi tilbudt et rom hvor moderne byboere kan finne sitt indre anker i en hektisk hverdag. Vårt studio er designet for å skape en atmosfære av ro og dybde, et sted hvor du kan koble fra det ytre og koble på det indre.
Vi følger tradisjonelle zenpraksiser tilpasset moderne liv
Uansett nivå eller erfaring, her finner du din plass
Vi tilbyr en rekke meditasjonsstiler slik at du kan finne den praksisen som resonnerer best med deg og ditt behov.
Tradisjonell sittende zenmeditasjon som fokuserer på årvåken tilstedeværelse og pusteobservasjon.
Gående meditasjon som praktiseres mellom perioder med zazen for å opprettholde bevissthet i bevegelse.
Moderne bevissthetspraksis som fokuserer på å være fullt tilstede i øyeblikket uten å dømme.
Meditasjon guidet av syngeboller og naturlige lydlandskaper for dyp avspenning.
Meditasjon er mer enn bare en praksis – det er en måte å leve på som kan transformere hvordan du opplever livet.
Meditasjon hjelper deg å rydde i mentalt kaos og oppnå større tankemessig klarhet.
Regelmessig praksis reduserer stresshormonet kortisol og fremmer avslapning.
Bli mer oppmerksom på dine tanker, følelser og omgivelser i hverdagen.
Meditasjon åpner for dypere selvforståelse og personlig utvikling.
Vi tilbyr økter gjennom hele uken for å passe din timeplan. Alle økter er tilgjengelige for både nybegynnere og erfarne utøvere.
For å delta på økter, vennligst kom 10 minutter før start. Ingen påmelding nødvendig.
Våre dedikerte instruktører har mange års erfaring med meditasjonspraksis og undervisning.
Hovedinstruktør & Grunnlegger
Ingrid har praktisert zenmeditasjon i over 15 år og studert med mestere i både Japan og Norge. Hun grunnla Omnilurexa med en visjon om å skape et urbant tilfluktssted for indre ro.
Mindfulness Instruktør
Med bakgrunn i psykologi og over 10 års meditasjonspraksis, spesialiserer Lars seg i å lære bort mindfulness-teknikker som kan integreres i hverdagen.
Lydterapeut & Meditasjonsleder
Sofia kombinerer sin utdanning i musikk med meditativ praksis for å skape dype, transformative lydopplevelser som støtter meditasjon og indre arbeid.
Vi er her for å svare på spørsmål og hjelpe deg med å begynne din meditasjonsreise.
Sørkedalsveien 10D, 0369 Oslo
+47 988 01 234
Man-Fre: 06:30 - 21:00
Lør-Søn: 08:30 - 17:00